Seit einigen Monaten schwirrt durch die Dampfergemeinschaft das Gerücht, mit dem Umstieg auf die E-Zigarette würde es zu einer Gewichtszunahme kommen. Es lohnt sich, sich diesem Thema einmal zu widmen und es auseinanderzunehmen. Nehmen Dampfer wirklich zu?
Ein altbekanntes Phänomen
Es ist ein altbekanntes Phänomen, dass viele passionierte Raucher nach der Rauchentwöhnung an Gewicht zunehmen. Da mit dem Umstieg auf die E-Zigarette der Betreffende mit dem herkömmlichen Rauchen von Tabakzigarette aufhört, vermuten manche Kritiker, dass der Dampfer zwangsläufig zunehmen müsste. Um dieses Gerücht näher zu erforschen, bietet sich eine Betrachtung der Gründe für eine Gewichtszunahme nach einer Rauchentwöhnung an. So werden dafür meist folgende Faktoren als Motive aufgeführt:
1. Die bisherige Nikotinaufnahme konnte das Hungergefühl unterdrücken.
2. Raucher sind aus psychologischer Perspektive mit einer Ersatzbefriedigung beschäftigt, was vom Naschen ablenkt.
3. Durch den im Tabak enthaltenen Stoff Thiocyanat verändert sich bei passionierten Rauchern die Schilddrüsenfunktion.
Diese Faktoren sollten zur Beantwortung der Eingangsfrage auseinandergenommen werden.
1. Zur Unterdrückung des Hungergefühls
Das Hungergefühl soll vom Nikotin unterdrückt werden können. Dampfer, welche sich für nikotinhaltige Liquids entscheiden, dürften daher weiterhin von diesem Effekt profitieren. Wer zu nikotinfreien Liquids greift, hat eventuell fortan ein nicht reduziertes Hungergefühl.
2. Der psychologische Aspekt
Passionierte Raucher vermissen nach einer Rauchentwöhnung häufig die orale Beschäftigung und das Spielen in der Hand mit der Zigarette. Einige versuchen sich daher auf andere Weise zu befriedigen und essen daher unter Umständen mehr Naschereien. Bei einem Umstieg auf die E-Zigarette ist dies jedoch nicht gegeben. Der Anwender hat wie gewohnt etwas in der Hand und kann genüsslich an einem kleinen Stäbchen ziehen. Ein aromatischer Dampf tritt aus und ein wohltuender Geschmack macht sich im Mund breit. Die alten Rauchgewohnheiten können daher mit der elektrischen Zigarette fortgesetzt werden. Daher dürfte aus diesem Grund eine Gewichtszunahme unrealistisch sein.
3. Veränderte Schilddrüsenfunktion
Im Tabakrauch ist neben vielen weiteren Substanzen auch ein Stoff vorhanden, welcher den Namen Thiocyanat trägt. Dieser Mikrostoff wirkt sich auf die Schilddrüsenfunktion aus und regt diese an. Durch eine erhöhte Schilddrüsenfunktion wiederum wird das Gewicht reduziert. Im Umkehrschluss führt eine Verminderung der Aufnahme von Thiocyanat zu einer verlangsamten Schilddrüsenfunktion. Diese kann bei gleichen Essgewohnheiten zu einer Gewichtszunahme führen. Viele Wissenschaftler messen diesem Faktor jedoch inzwischen eine minimale Beeinflussung zu, da die durch Thiocyanat herbeigeführte Schilddrüsenüberfunktion sehr gering ist.
Abschließende Betrachtung
Nach Betrachtung der oben aufgeführten Faktoren ist eine leichte Gewichtszunahme nach einem Umstieg auf die E-Zigarette möglich. Sie ist jedoch nicht sehr wahrscheinlich, da im Unterschied zu Nikotinpflastern die psychologischen Aspekte nicht greifen. So müssen Dampfer auf die lieb gewonnenen Rauchgewohnheiten nicht verzichten. Die Wahrscheinlichkeit auf eine leichte Gewichtszunahme erhöht sich, wenn nikotinfreie Liquids gedampft werden. Auf der anderen Seite berichten einige Dampfer von den positiven Begleiterscheinungen der aromatischen Liquids. Einige schmecken beispielsweise nach Schokolade, sodass nach der kalorienreichen Tafelschokolade nicht gegriffen wird.
